Ogni qualvolta ci si trova davanti a periodi persistenti di malessere, siano essi caratterizzati da ansia, stress, tristezza, apatia, spossatezza, confusione o stati di malessere non bene identificati sarebbe bene riuscire a trovare lo spazio per prendersi cura di sé e rivolgersi ad uno specialista in grado di fornire gli strumenti ed il supporto necessario al cambiamento.
Inoltre possiamo trovarci di fronte a momenti di vita particolarmente difficili, che possono riguardare problematiche personali, relazionali e familiari, le quali potrebbero sovraccaricare il nostro ‘sistema’. Anche in questo caso potrebbe essere di aiuto rivolgersi ad un professionista per un sostegno psicologico.
Un altro caso è quello in cui c’è un desiderio di iniziare un percorso di crescita personale, nel quale lo psicologo po' aiutare a riconoscere alcune risorse, potenziarle e acquisire maggiore consapevolezza di sè.